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宝宝固齿壮骨喝米汁图

2019-05-15 01:37:26 | 来源: 军事

宝宝厨房

米汁

原料:小米30克。

做法:

1. 将小米淘洗干净。

2. 放入锅内,加入适当的水,煮至米烂汤浓。

3. 撇取上面的米汁食用。

营养盘点:小米含有多种维生素、矿物资、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高。小米中维生素B1的含量位居所有粮食之首;维生素B2高出大米1倍,含铁量比大米高1倍;钙、磷、镁的含量也很高,可以增进宝宝牙齿和骨骼的发育。

小米可以换成大米、高梁米。

适合月龄:6个月以上的宝宝。

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