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孕妇忌吃的六种食物 你了解吗?toutiao

2019-01-13 09:11:00
孕妇忌吃的六种食物 你了解吗? 每位孕妈妈都了解,孕期营养很重要,因为我们既要满足胎儿身体健康发育所需要的营养孩子发烧抽筋怎么办
,还要随着母亲的生理变化适当的增量和调整。但是,孕妇常常会在饮食上不经意地进入一些雷区,从而导致了不必要的麻烦。

孕妇忌吃的六种食物:

忌口一、辛辣热性佐料。

孕妇忌吃的六种食物你了解吗?

辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少,造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妇较喜欢吃酸山楂,但是山楂对子宫有兴奋作用,过量食用可导致子宫收缩甚至流产,因此要少吃。

忌口二、含兴奋作用的食物。

含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱,饮茶将加剧孕妇的心跳速度,增加孕妇的心、肾负担,不利于胎儿的健康发育。

孕妇忌吃的六种食物你了解吗?

忌口三、甜品。

糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙小儿如何退烧
,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好,这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲,导致身体发胖,可必需的营养素却缺乏了。

忌口四、味精。

味精是在普通不过的调味品,但是孕妇尽量少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,不利于胎儿神经系统的发育。

忌口五、人参、桂圆等滋补品。

医学认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎;所以不建议食用。

忌口六、含各种添加剂的食品。

罐头食品含有的添加剂小孩持续发烧38度的危害
,是导致畸型和流产的危险因素,所以孕妇要远离罐头食品。油条在制作过程的添加明矾,是一种含铝的无机物,铝可通过胎盘侵入胎。

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